여드름 퇴치 방법
20대까지 여드름 없는 너무나 좋은 피부였다가 30대가 되면서 피부에 여드름이 나기 시작했다.한의원과 피부과에 참 많은 돈을 써 봤지만 도루묵이 되는 피로함이 누적되어 나만의 방법을 찾았다. 여드름이 나는 데에는 너무나 많은 변수가 있기에 자신만의 맞는 방법을 찾아야 한다. 문제의 원인을 잘 진단해야 한다. 1. 속이 문제인가?이건 먹는 것과 밀접하게 관련이 있다. 우선 밀가루를 끊어야 한다. 밀가루를 끊으면 먹고 살만한 음식은 없는 게 사실이지만 그래도 여드름 없이 살 수 있다면 얼마든지 끊을 수 있지 않을까? 생야채가 해답이 아니다. 살짝 찌거나 익힌 브로콜리나 양배추를 먹는 게 도움이 된다. 종합비타민, 밀크씨슬, 코큐텐, 커큐민, 유산균 등의 영양제를 챙겨 먹고 있다. 꾸준히 먹으면 조금씩 도..
이야기_건강
2025. 8. 18. 06:55
